Download e-book for iPad: Rücken-Aktiv: Bewegen statt schonen (Kursmanual 5) (German by Jörn Rühl,Sandra Goebel,Vanessa Laubach

By Jörn Rühl,Sandra Goebel,Vanessa Laubach

Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und tension sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie guy den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll.

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by Jason
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